sila masa

jak masa i sila to zdecydowanie lepsze fo fenuxxx bedzie dobrej jakosc kreatyna jednak jesli cie stac wybierz stack kreatynowo-NO np Knockout jesli ciasniej z budzetem usun wtedy HMB i wez samego stacka - najlpeszego na jaki cie stac i nie zapomnij o dobrej diecie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) Jeśli będzie potrzebne foto to dam 2) wiek 16 3) waga/wzrost 172/60kg 4) staż treningowy poł roku 5) cel cyklu masa miesniowa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny jeszcze nie brałem 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

Pod wzgledem ogólnorozwojowym: Siła Wytrzymałosc Masa Pompa Regeneracja Ogólna poprawa sylwetki Troche lepiej od Storma na mnie działał Detonator, X treme Stack, Deca Stack bardzo dobry, a dzisiaj nie moge nic znalesc

Rzezbienie tluszczu..... no wiesz rzezbic to mozna miesnie, tluszczu rzezbic sie nie da. Poki co radze ci cwiczyc na sile w polaczeniu z treningiem aerobowym do 30 minut dziennie, tluszcz ladnie powinien byc spalany, a i masa i sila podskocza :DCOs jeszcze?

Ok dzieki za pomoc,chodzi mi o w 50 % na masie w 50 % na sile, ale wiadomo przeciez ze razem z masą na siłowni idzie rownierz siła(chyba ze sie myle to mnie poprawcie:) ) Pozdro i jeszcze raz dzieki.

Jak nie chcesz zbyt dużego wzrostu masy to przybij prolo 200 mg e5d. Wiadomo z tą masą to wszystko zależy od diety. Przy mniejszym bilansie powinno pójśc mało masy, natomiast siła pójdzie na plus. Pozdr

najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

napisz najpierw jaki jest twoj cel masa sila czy zerzba a moze chcesz spalic tluszcz ?? napisz cos

1. WIEK: 27 2. WAGA: 84 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 1-2 -węglowodany: 4-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka i enan po 500 mg week 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa, ubicie , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D -udo: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D -talia: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D zylasty jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare miesiecy cwicze potem przerwa i tak ciagle 6. DIETA: jem co popadnie sle staram sie duzo wegli [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testobolin i drugi na induject250 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

W pilce recznej kreatyna sie swietnie sprawdzi sila zutu wzrosnie (w koncu przy zucie energie otrzymuje sie tylko z ATP) masa tez wzrosnie co sie przydaje na boisku w bezposrednich kontaktach.

1.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? [...]

Wiek : 24 Waga : 89 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa siła Staż treningowy na siłowni : 5 lat Uprawiane inne sporty : okazjonalnie biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet Dieta : jako taka Przeciwskazania medyczne : zadne Zażywane suplementy : obecnie zadne

No przecież jest 2in1. A masa i siła dobrze idzie, bo chyba to na to jest?.

Płeć mężczyzna Wiek 22 Waga 84 Wzrost 178 Cel treningowy Masa siła Staż treningowy wróciłem po 3 letniej przerwie Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : nie mam narazie ułożonej Przeciwwskazania medyczne : mogę ćwiczyć Zażywane suplementy : nie

witam. chyba pierwsze efekty na tym nowym planie juz mam ;/ Idzie mi lepiej masa ( aktualnie 70,7 kg) ale siła spadła że masakra. 60 kg x 8rep. na płaskiej to maks . Przedtem robiłem to 15 razy. Mam przerwę w kreatynie teraz . Ten spadek siły to z powodu zmiany treningu czy raczej od przerwy w kreatynie?

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS:35cm KLATA: 109 TALIA: 77cm 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka 1-7 250mg 7-11 500mg 7.CEL CYKLU: masa + sila 8.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): atletyczna

O twój staż to 1/5 roku? Czyli co 2,5 miesiąca? Weź się za porządne odżywianie i trening do tego witaminy i minerały i masa idzie jak szalona A siła tak Ci pojdzie, że to jest nie do opisania.

z tego co wymienił hpnx7300 polecam KO+mono zrobiłem ostatnio taki cykl i było na prawde dobrze (masa+, siła+)